Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6 88 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

20 Portionen

Съставки

Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner ganz
1 TL
Kürbis (Hokkaido), in Stücken
500 g
Knoblauchzehen halbiert
3
Olivenöl
60 g
Honig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
30 g
Tahin
120 g
Wasser
40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 2 g

Калории 379 kJ / 91 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 1.4 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brot backen 70 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kräuterbutter

10 мин.

Knoblauchbutter

5 мин.

Acuka

5 мин.

Erfrischendes Kohlrabi-Tomaten Chutney

30 мин.

Mediterraner Dip zum Grillen

5 мин.

Kräuterbutter

5 мин.

Orientalische Grillbutter

8ч. 15 мин.

Tomaten-Pistazien-Aufstrich

15 мин.

Feta-Creme mit Paprika

10 мин.

Basilikum-Parmesan-Creme

5 мин.

Schnittlauchsauce

10 мин.

Rote-Bete-Creme mit Meerrettich

25 мин.

Покажи всичко