Преминете към основното съдържание Търсене
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
20 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 2 g
Калории 379 kJ / 91 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 1.4 g
Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brot backen 70 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Avocadodressing

4.4(110)

10 мин.

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

4.2(62)

15 мин.

Kräuter-Tomatensauce

4.6(69)

20 мин.

Melanzanicreme

4.3(97)

1ч. 20 мин.

Frischkäse-Paprika-Dip

4.5(350)

10 мин.

Paprika-Cashew-Dip

4.3(100)

15 мин.

Bärlauchöl

4.8(338)

15 мин.

Bärlauchpesto

4.8(788)

20 мин.

Kürbis-Aprikosen-Chutney

4.3(28)

1ч.

Chili-Honig-Senf

4.6(29)

336ч.

Bärlauchbutter

4.8(1.9K)

10 мин.

Frühlingsaufstrich

4.8(405)

20 мин.

 Покажи всичко