Преминете към основното съдържание Търсене
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
20 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 2 g
Калории 379 kJ / 91 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 1.4 g
Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brot backen 70 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bärlauchpesto

4.8(789)

20 min

Bärlauchbutter

4.8(1.9K)

10 min

Bärlauch-Tomaten-Pesto

4.8(2.4K)

5 min

Tomatenbutter

4.4(280)

5 min

Veganer Caesar Salat

4.3(89)

40 min

Bohnenhummus mit Kimchi

4.7(26)

10 min

Grüne Steaksauce

4.0(46)

10 min

Pilzsauce

4.3(431)

35 min

Tomatenketchup

4.5(130)

1 h 20 min

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

4.6(287)

35 min

Paprika-Cashew-Dip

4.3(102)

15 min

Avocado-Mayonnaise

3.9(279)

15 min

 Покажи всичко