猴头菇炖鹌鹑

猴头菇炖鹌鹑

5.0 4 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 2ч. 50 мин.
4 人份

Съставки

  • 鹌鹑 切块,提前汆烫备用
    2 只
  • 猪肉 选择瘦肉,切块,提前汆烫备用
    100 克
  • 猴头菇 一切四,泡发2小时后沥干水分
    1 朵
  • 蜜枣
    1 颗
  • 百合
    15 克
  • 干燥桂圆肉
    15 克
  • 无花果干
    3 粒
  • 薏米仁
    30 克
  • 1000 克
  • 枸杞
    1 茶匙
  • 1 茶匙

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Протеин 21.2 g
Калории 816 kJ / 195 kcal
Мазнини 4.6 g
Фибри 2.4 g
Въглехидрати 17.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко