Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 doses

Съставки

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 536.5 mg

Протеин 18.8 g

Калории 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Мазнини 21.5 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 4.1 g

Въглехидрати 57 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Janeiro 2018 17 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 мин.

Risoto de legumes assados e linguado

Risoto de legumes assados e linguado

30 мин.

Risoto de ervilhas e camarão

Risoto de ervilhas e camarão

40 мин.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1ч. 10 мин.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 мин.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 мин.

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1ч. 5 мин.

Mac & cheese com abóbora

Mac & cheese com abóbora

1ч. 15 мин.

Risoto de abóbora e Roquefort

Risoto de abóbora e Roquefort

45 мин.

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

30 мин.

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

Gnocchi de cenoura com molho de curgete

1ч. 20 мин.

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45 мин.

Покажи всичко