Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 40 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
6 porcí

Съставки

  • 2 stroužky česneku
  • 75 gramů cibule napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů brokolice na růžičky
  • 150 gramů žampiónů na plátky
  • 200 gramů tofu, extra pevného na kostky
  • 140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 70 gramů vody
  • 1 čajová lžička soli nebo podle chuti
  • ½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Трудност

лесно


Хранене за 1 porci

Протеин 8 g
Калории 1225 kJ / 294 kcal
Мазнини 23 g
Фибри 5 g
Въглехидрати 11 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко