Преминете към основното съдържание Търсене
Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins
3.2 25 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 Stück
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Bergkäse in Stücken
    60 g
  • Brokkoli in Röschen
    250 g
  • Möhre in Stücken
    100 g
  • Haferkleie
    70 g
  • Eier
    3
  • fettarme Milch
    220 g
  • Katenschinken, gewürfelt
    100 g
  • Roggen-Vollkornmehl
    170 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 9 g
Калории 836 kJ / 200 kcal
Мазнини 11 g
Фибри 3 g
Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 34 Рецепти
Германия
Iss dich fit! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pochierte Eier

4.3(190)

30 Min

Cheesecakes am Stiel

4.7(507)

8 Std.

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.3(84)

15 Min

Apfel-Pancakes

4.6(143)

30 Min

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(184)

45 Min

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

4.1(14)

5 Min

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(198)

20 Min

Lachs-Wraps

4.3(1.2K)

10 Min

BBQ-Paprika

4.4(65)

40 Min

Frikandel

4.2(331)

1 Std.

Gurkenhäppchen mit Lachs

4.6(141)

15 Min

Gefüllte Snackpaprika

4.5(347)

20 Min

 Покажи всичко