Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

12 Stück

Съставки

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 9 g

Калории 836 kJ / 200 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Thermomix® 34 Рецепти
Германия

Iss dich fit! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Eier orange färben

55 мин.

Rosmarin-Käse-Cracker

40 мин.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24ч.

Eier rotbraun färben

55 мин.

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

2ч.

Spargelstulle

20 мин.

Möhren-Dinkel-Stangen

1ч.

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

2ч.

Burger Balls

3ч. 30 мин.

Hafer-Cashew-Riegel

1ч.

Frikadellen aus dem Ofen mit zweierlei Pesto-Quark

1ч.

Rom - Pizzataler

1ч. 30 мин.

Покажи всичко