銀耳蘋果燕麥粥

銀耳蘋果燕麥粥

4.5 6 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

2 人份

Съставки

水
400 克
燕麥(榖類) 泡水2小時、瀝乾
100 克
鹽
¼ 茶匙
肉桂粉
¼ 茶匙
紅蘋果帶皮，切丁
100 克
新鮮白木耳切片(約2公分)
100 克
蜂蜜
30 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 6 g

Калории 1137 kJ / 272 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 8 g

Въглехидрати 55 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

三高族怎麼吃 10 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

起司辣炒年糕

起司辣炒年糕

35 мин.

鮭魚拌炒飯

鮭魚拌炒飯

1ч. 10 мин.

蝦仁咖哩炒飯

蝦仁咖哩炒飯

1ч. 10 мин.

韓式皇家炒年糕

韓式皇家炒年糕

45 мин.

整顆蕃茄飯

整顆蕃茄飯

45 мин.

素高麗菜飯

素高麗菜飯

1ч.

蕃茄蔬菜通心粉

蕃茄蔬菜通心粉

45 мин.

咖哩叻沙麵

咖哩叻沙麵

55 мин.

櫻花蝦炒飯

櫻花蝦炒飯

1ч.

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

45 мин.

奶油鮭魚細扁麵

奶油鮭魚細扁麵

Няма оценки

番茄肉醬義大利麵

番茄肉醬義大利麵

Няма оценки

Покажи всичко