Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3 212 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

10 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g

Калории 504 kJ / 120 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bärlauchbutter

10 min

Bärlauch-Tomaten-Pesto

5 min

Tomatenbutter

5 min

Veganer Caesar Salat

40 min

Grüne Steaksauce

10 min

Pilzsauce

35 min

Tomatenketchup

1 h 20 min

Chili-Knoblauch-Sauce (蒜蓉辣椒酱)

35 min

Avocado-Mayonnaise

15 min

Paprika-Walnuss-Dip

5 min

Buttersauce zu Fleisch oder Fisch

30 min

Rote-Linsen-Aufstrich

35 min

Покажи всичко