Устройства и аксесоари
Spanakopita aux épinards
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
8 parts
Съставки
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
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2 gousses d'ail
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800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
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50 g de pignons de pin
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300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
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3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
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2 œufs
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200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Трудност
средно
Хранене за 1 part
Протеин
15.8 g
Калории
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Мазнини
23.1 g
Фибри
3.5 g
Въглехидрати
23.1 g
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