Устройства и аксесоари
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
Подготовка 25 мин.
Общо 9ч. 15 мин.
4 porties
Съставки
Caribische stoofschotel
-
800 g lamsstoofvlees, ontbeend, (zie variatie), in stukken (3-4 cm)lamsschouder, ontbeend (zie variatie), in stukken (3-4 cm)800 g
-
sinaasappelsap, vers geperst (1 sinaasappel)50 g
-
citroensap, vers geperst (½ citroen)20 g
-
Worcestersaus60 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
selderstengels in stukken180 g
-
verse koriander2 - 4 takjes
-
gedroogde oregano2 - 3 snuifjes
-
1 gedroogd laurierbladverse laurierbladeren2
-
cayennepeper, gemalen1 - 1 ½ tl
-
olie25 g
-
20 g bruine suikergrof rietsuiker20 g
-
tomatenpuree (geconcentreerd)50 g
-
zout1 ½ tl
-
water450 g
Kopjes van gestoomde rijst
-
basmatirijst160 g
-
water400 g
-
zout4 snuifjes
-
4 tl boterolie4 tl
Трудност
лесно
Хранене за 1 porties
Протеин
45 g
Калории
2438 kJ /
581 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
45 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоSlowcooken kalfsstoofpot
2ч. 10 мин.
Vitello tonnato
13ч.
Gegrilde Steak met Rode Pepersaus
Няма оценки
Zoetzure varkensribbetjes
40 мин.
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
1ч. 45 мин.
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2ч.
Kipnuggets
40 мин.
Spaanse risotto
40 мин.
Pulled pork met gestoomde broodjes
3ч.
Turkse Borek met Cacik
Няма оценки
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 мин.
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 мин.