Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 33.1 g

Калории 2193 kJ / 542 kcal

Мазнини 30.9 g

Фибри 5.9 g

Въглехидрати 28.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Curcuma 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Scampi alla busara

35 мин.

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 мин.

Tartare di salmone con avocado e uova in camicia

Няма оценки

Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada

30 мин.

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1ч. 30 мин.

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19ч. 15 мин.

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 мин.

Zuppa di merluzzo con spinaci

40 мин.

Insalata russa di avocado con gamberi insaporiti

1ч. 20 мин.

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 мин.

Spaghetti al tonno

40 мин.

Riso spagnolo al salmone

30 мин.

Покажи всичко