Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

3.0 2 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
4 porce

Съставки

  • 20 gramů lístků bazalky
  • 20 gramů parmazánu
  • ½ limetky nejlépe bio, tence okrojená kůra a vymačkaná šťáva
  • 2 stroužky česneku
  • 15 gramů piniových oříšků
  • 30 gramů olivového oleje
  • 1 špetka soli plus na dochucení
  • 15 gramů medu tekutého
  • 2 čajové lžičky oregana, sušeného
  • 500 gramů kuřecích prsou na tenké nudličky (cca 5 mm)
  • 500 gramů zeleniny (např. 150 gramů cukety, 200 gramů papriky, 150 gramů lilku)
  • 1 konzerva bílé fazole, velké, sterilované okapaných (cca 250 gramů po okapání)
  • 8 cherry rajčat na půlky
  • pepř černý, mletý
  • 700 gramů vody

Трудност

лесно


Хранене за 1 porci

Протеин 38 g
Калории 1458 kJ / 348 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 8.9 g
Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко