香辣墨魚PIZZA

香辣墨魚PIZZA

4.0 1 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 20 мин.
2 人份

Съставки

Pizza麵糰
  • 高筋麵粉
    80 克
  • 40 克
  • ¼ 茶匙
  • 橄欖油
    15 克
  • 墨魚汁
    1 茶匙
紅醬
  • 蒜頭
    10 克
  • 洋蔥
    20 克
  • 新鮮羅勒葉
    5 片
  • 新鮮巴西利葉 (по избор)
    5 片
  • 橄欖油
    5 克
  • 濃縮番茄泥
    40 克
  • 罐裝切碎番茄 切小塊
    60 克
  • 30 克
  • 2 茶匙
  • ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
Pizza餡料
  • 起士 (比薩起士絲)
    100 克
  • 花枝 去除內臟、切圈
    150 克
  • 西班牙辣味香腸 切片
    30 克
  • 紫洋蔥 切條
    50 克

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Протеин 33 g
Калории 2300 kJ / 550 kcal
Мазнини 27 g
Фибри 2 g
Въглехидрати 48 g

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