Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7 6 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 6 g

Калории 936 kJ / 224 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 2.7 g

Въглехидрати 9 g

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