Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 12ч. 40 мин.

4 porce

Съставки

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 9 g

Калории 1205 kJ / 286 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Quinoa 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Karlovarské knedlíky

50 мин.

Houskové knedlíky

50 мин.

Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem

50 мин.

Bramborovo-dýňová kaše

35 мин.

Krupicové noky

45 мин.

Volská oka v páře

15 мин.

Bramborovo - zeleninové pyré

40 мин.

Brambory na středozemní způsob

2ч. 30 мин.

Bavorský bramborový salát

15 мин.

Špekové knedlíky

50 мин.

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 мин.

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1ч. 20 мин.

Покажи всичко