Търсене
Hummus

Hummus
4.3 126 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
6 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 961 mg
Протеин 15 g
Калории 1716 kJ / 410 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 9 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Kürbiskern-Pesto

Kürbiskern-Pesto

4.5(164)

10 мин.

Petersilien-Erdnuss-Pesto

Petersilien-Erdnuss-Pesto

4.7(162)

10 мин.

Paprika-Hack-Sauce

Paprika-Hack-Sauce

3.8(799)

25 мин.

Sauce Hollandaise mit Varianten

Sauce Hollandaise mit Varianten

4.3(103)

10 мин.

Roter Frischkäse

Roter Frischkäse

4.3(62)

5 мин.

Tomaten-BBQ-Hollandaise

Tomaten-BBQ-Hollandaise

3.5(14)

15 мин.

Tomatenbutter

Tomatenbutter

4.4(272)

5 мин.

Kerniger Brotaufstrich

Kerniger Brotaufstrich

3.9(103)

5 мин.

Senf, indisch

Senf, indisch

4.3(43)

15 мин.

Tomatenpesto

Tomatenpesto

4.4(367)

10 мин.

Österreichischer Kartoffel-Dip (Erdapfelkas)

Österreichischer Kartoffel-Dip (Erdapfelkas)

4.0(101)

40 мин.

Portwein-Zwiebel-Relish

Portwein-Zwiebel-Relish

4.7(112)

50 мин.

 Покажи всичко