Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

4.4 32 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

dicke Bohnen, TK
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Schalotten (ca. 50 g)
2
Knoblauchzehe
1
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
½ Bund
Tahin
100 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
70 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 1626 kJ / 388 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Köstlicher Alltag! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Knoblauchcreme à la Ikors

10 мин.

Aioli à la Axel Henkel

10 мин.

Kräuterbutter

5 мин.

Knoblauch-Käse-Creme zum Dippen und Überbacken

10 мин.

Senf-Dill-Sauce

2ч.

Vegane Bratensauce

45 мин.

BBQ-Sauce

35 мин.

Kräuterbutter

10 мин.

Kräuterbutter au Café de Paris

1ч. 10 мин.

Avocado-Kräuter-Butter

10 мин.

Honig-Senf-Dip

10 мин.

Acuka

5 мин.

Покажи всичко