Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

4.4 32 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

dicke Bohnen, TK
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Schalotten (ca. 50 g)
2
Knoblauchzehe
1
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
½ Bund
Tahin
100 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
70 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 11 g

Калории 1626 kJ / 388 kcal

Мазнини 31 g

Фибри 4.5 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Köstlicher Alltag! 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce Hollandaise

15 мин.

Bärlauch-Hollandaise

15 мин.

Sauce Béarnaise

40 мин.

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

10 мин.

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

40 мин.

Trüffel-Hollandaise

15 мин.

Tomatenpesto

10 мин.

Möhren-Hummus

50 мин.

Inseldressing

10 мин.

Zwiebel-Vinaigrette für Artischocken

5 мин.

Geflügelleberwurst

6ч. 40 мин.

Weißwurstsenf

15 мин.

Покажи всичко