Съвместими версии
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Хранене
- за 1 piece
- Калории
- 969 kJ / 232 kcal
- Белтъци
- 5.7 g
- Въглехидрати
- 27.4 g
- Мазнини
- 11 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Chocolate Fudge Cake
1h
Almond Cake with White Chocolate Topping
2h 50min
Cappuccino Cake
2h
Berry Christmas Pavlova Wreath
3 Std. 30 Min
Mixed Berries Pavlova Stack
5 godz. 30 min
Brownies
50 Min
Rhubarb, Orange and Almond Cake
1h 30min
Meringue Ghosts
12 Std. 25 Min
Red Velvet Cake
1h 20min
Blackberry Muffins with Cardamom Crunch Topping
30 min
Triple Chocolate Layer Cake
2h 30min
Millionaire's Shortbread with a Twist
1hod. 45min