Hummus

Hummus

4.6 3.2K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

10 Portionen

Съставки

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g

Калории 463 kJ / 111 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 1.9 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Auftakt‑Meister 10 Рецепти
Германия

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Рецепти
Германия

Vegetarisch geniessen 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce Hollandaise

15 мин.

Bärlauch-Hollandaise

15 мин.

Sauce Béarnaise

40 мин.

Sauce Hollandaise zu Frühlingsgemüse

10 мин.

Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse

40 мин.

Trüffel-Hollandaise

15 мин.

Tomatenpesto

10 мин.

Möhren-Hummus

50 мин.

Inseldressing

10 мин.

Zwiebel-Vinaigrette für Artischocken

5 мин.

Geflügelleberwurst

6ч. 40 мин.

Weißwurstsenf

15 мин.

Покажи всичко