Hummus

Hummus

4.6 3.2K оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

10 Portionen

Съставки

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g

Калории 463 kJ / 111 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 1.9 g

Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Auftakt‑Meister 10 Рецепти
Германия

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Рецепти
Германия

Vegetarisch geniessen 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 мин.

Tzatziki

20 мин.

Kräuterbutter

5 мин.

Sauce Béarnaise

40 мин.

Knoblauchbutter

5 мин.

Mediterraner Dip zum Grillen

5 мин.

Dattel-Curry-Dip

5 мин.

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3ч.

Kräuter-Schmand-Dip

10 мин.

Zaziki

10 мин.

Lachsaufstrich

5 мин.

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 мин.

Покажи всичко