Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 22 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

2 vasos

Съставки

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (по избор)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 vaso

Протеин 14 g

Калории 2115 kJ / 510 kcal

Мазнини 28 g

Фибри 8.9 g

Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sangría de frambuesa y albahaca

40 мин.

Agua de guanábana

15 мин.

Lassi de hierbabuena y cardamomo

10 мин.

Limonada con jengibre y miel

5 мин.

Malteada de caramelo

20 мин.

Zumo de tomate preparado

10 мин.

Smoothie exótico

5 мин.

Malteada de plátano

10 мин.

Frappe de mazapan con café

15 мин.

Frappe de pinole

20 мин.

Cóctel de Xoconostle y mezcal

10ч.

Atole de pinole

14 мин.

Покажи всичко