Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

8 portions

Съставки

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portions

Натрий 15 mg

Протеин 1.3 g

Калории 229.6 kJ / 54.6 kcal

Мазнини 1.2 g

Фибри 3.1 g

Наситените мазнини 0.1 g

Въглехидрати 7.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Entertaining with Dani Valent 95 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Espresso martini

5 мин.

White chocolate pistachio shake

10 мин.

Raspberry and basil sangria

40 мин.

Strawberry protein milkshake

10 мин.

Mojito

5 мин.

Date and oat milk

20 мин.

High protein peanut banana shake

5 мин.

Whipped Kahlua® coffee

5 мин.

Halloween punch

15 мин.

Sparkling white sangria punch

24ч. 30 мин.

Strawberry margarita

5 мин.

Tequila kiwi smash

5 мин.

Покажи всичко