![Pão de espelta Pão de espelta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A9B8564A-333F-4607-951A-CAF3325D9FAE/Derivates/DC936D36-4B09-4DFD-9E44-B72A79900116.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 700 g grãos de espelta
- 550 g água, morna
-
40
g fermento biológico fresco, esfarelado
или 4 c. chá de fermento biológico seco (16 g) - 2 c. chá de açúcar
- 100 g sementes de girassol
- 1 pitada de pimenta da Jamaica em pó
- ¼ c. chá de sementes de coentro em pó
- 2 c. chá de sal
- Хранене
- за 1 fatia
- Калории
- 406 kJ / 97 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 16 g
- Мазнини
- 2 g
- Фибри
- 2.4 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоPães de leite
1 godz. 35 min
Pão de iogurte
1hod. 25min
Pão de centeio e noz
1hod. 25min
Pão de forma sem glúten
Няма оценки
Pão naan express
20 min
Pão rústico de azeitona
3 godz. 15 min
Pão de mistura simples
3 godz. 40 min
Pãezinhos integrais com noz e muesli
40 Min
Pão turco
2h 10min
Chapatti
1 Std. 30 Min
Pãezinhos de colher com leite condensado
1 Std. 15 Min
Pão de nozes
1 godz. 55 min