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Sopa de grão de bico com espinafre
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
8 porções
Съставки
-
espinafre fresco picado grosseiramente300 g
-
grão de bico seco100 g
-
água800 g
-
sal1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços (3 cm)200 g
-
azeite30 g
-
cenoura cortada em pedaços (3 cm)250 g
-
dentes de alho3
-
nabo (по избор) cortado em pedaços (3 cm)100 g
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
Трудност
лесно
Хранене за 1 porção
Протеин
4 g
Калории
408 kJ /
98 kcal
Мазнини
5 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
9 g
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