Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo

4.2 17 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

4 porções

Съставки

sal mais q.b para temperar
1 c. chá de
arroz agulha (aprox. 15 minutos de cozimento)
250 g
água
1200 g
ovos
2
cenoura cortada em cubos
120 g
abobrinha
280 g
ervilha congelada
100 g
atum enlatado (peso inclui óleo), escorrido e cortado em pedaços
200 g
azeitona preta ou verde sem caroço, inteira ou picada
100 g
pepino em conserva fatiado
15 - 20 g
hortelã fresca apenas as folhas
1 pé de
azeite de oliva extra virgem
1 c. sopa de
vinagre (по избор)
1 - 2 c. chá de
1 - 2 c. chá de suco de limão
tomate-cereja cortados em metades ou em quartos
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 porção

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 6 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ABC da Thermomix® 173 Рецепти
Международен

ABC da Thermomix™ 178 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Penne com guisado de frango

10ч.

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 мин.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 мин.

Fusilli com legumes e nozes

40 мин.

Fettuccini com frango e ervilhas

35 мин.

Arroz malandrinho de tomate

55 мин.

Rancho

13ч. 35 мин.

Massa com melão e presunto

40 мин.

Risoto de linguiça e ervilhas

30 мин.

Massa com frango e pesto de curgete

1ч. 10 мин.

Frango no forno com massinha

2ч.

Massa com curgete e bacon

40 мин.

Покажи всичко