Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 doses

Съставки

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 96.1 mg

Протеин 19.8 g

Калории 2493.8 kJ / 596 kcal

Мазнини 20.5 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 9.6 g

Въглехидрати 88.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bimby Verdes e Alternativas 60 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bombons de morango

35 мин.

Éclairs de chocolate

2ч.

Sorvete de fruta

10 мин.

Gelado de morango

5 мин.

Gelado de nata

8ч.

Gelado de chocolate

12ч.

Espuma de frutos silvestres

10 мин.

Gelado de morango e iogurte

15 мин.

Pudim flan

3ч.

Gelado de morango e leite condensado

5 мин.

Crumble de maçã e framboesa

1ч. 20 мин.

Amêndoas de chocolate de leite e café

30 мин.

Покажи всичко