Устройства и аксесоари
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
4 doses
Съставки
Crumble
-
avelã torrada50 g
-
farinha30 g
-
flocos de aveia80 g
-
açúcar mascavado escuro50 g
-
óleo de coco40 g
Quinoa
-
quinoa80 g
-
água450 g
-
pau de canela1
-
limão (casca, só a parte amarela)1
-
açúcar mascavado escuro1 c. chá de
-
sal1 pitada de
Compota
-
maçã cortada em pedaços400 g
-
açúcar50 g
-
canela em pó1 pitada de
-
iogurte grego480 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 dose
Натрий
96.1 mg
Протеин
19.8 g
Калории
2493.8 kJ /
596 kcal
Мазнини
20.5 g
Фибри
8.1 g
Наситените мазнини
9.6 g
Въглехидрати
88.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Bimby Verdes e Alternativas
60 Рецепти
Португалия
Португалия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTarte de nata
8ч.
Fudge de caramelo
5ч. 15 мин.
Bolo com pera bêbeda
26ч. 30 мин.
Mousse de maçã
8ч. 20 мин.
Sericaia
1ч. 30 мин.
Tarte de chocolate e avelã
1ч. 10 мин.
Palha italiana
2ч.
Tarte de chocolate e natas
12ч. 20 мин.
Tarte speculoos
3ч.
Posset de laranja e chocolate
5ч. 40 мин.
Tigelada familiar
1ч. 10 мин.
Puré de fruta com iogurte e cereais
45 мин.