Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 119 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 50 мин.

8 kawałków

Съставки

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Трудност

средно

Хранене за 1 kawałek

Протеин 11 g

Калории 1480 kJ / 353 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3.8 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 Std. 20 Min

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1 Std. 40 Min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Bułki śniadaniowe

1 Std. 40 Min

Mini Sloppy Joes

1 Std. 45 Min

Bagietki rustykalne

15 Std.

Paluchy serowe ze słonecznikiem

30 Min

Chaczapuri megruli

2 Std.

Tarta tatin z warzywami korzeniowymi

2 Std. 10 Min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 Min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 Std. 40 Min

Pizza na spodzie z batatów

1 Std. 5 Min

Покажи всичко