Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 183 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

24 portions

Съставки

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 32 mg

Протеин 2.5 g

Калории 595.4 kJ / 141.8 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 9.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sticky toffee puddings

1h

Lemon sorbet

8h 30min

Portuguese-style custard tarts

40min

Steamed chocolate lava cakes

50min

Lemon delicious

1h 5min

Meringue Easter Nests

3h 20min

Macadamia protein balls with coconut butter

40min

Triple chocolate layer cake

5h 20min

Hazelnut chocolate brioche

2h

Crunchy caramel popcorn

2h 15min

Traditional Apple pie

1h 30min

Vanilla ice cream

12h

Покажи всичко