Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 175 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

24 portions

Съставки

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 32 mg

Протеин 2.5 g

Калории 595.4 kJ / 141.8 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 9.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pistachio and lemon individual tiramisu

Pistachio and lemon individual tiramisu

6h 30min

Chocolate mud muffins (gut health)

Chocolate mud muffins (gut health)

40min

Christmas stollen

Christmas stollen

27h 15min

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

Crostata di marmalata (Italian jam tart)

2h 35min

Brandy snaps

Brandy snaps

30min

Raspberry Ripple Ice Cream

Raspberry Ripple Ice Cream

12h 45min

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55min

Raspberry whip

Raspberry whip

10min

Mini lemon curd tarts

Mini lemon curd tarts

2h 20min

Brandy custard (TM6)

Brandy custard (TM6)

15min

Birthday present cake

Birthday present cake

4h

Strawberry and watermelon cake with Vanilla cream (Nico Moretto)

Strawberry and watermelon cake with Vanilla cream (Nico Moretto)

3h 10min

Покажи всичко