Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 184 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

24 portions

Съставки

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 32 mg

Протеин 2.5 g

Калории 595.4 kJ / 141.8 kcal

Мазнини 10.1 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 5.1 g

Въглехидрати 9.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetarian Kitchen 87 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ombré cake

4 h

Pumpkin and golden syrup pudding

1 h 10 min

Marshmallow pops

25 h 40 min

Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble

2 h 10 min

Rhubarb crumble

45 min

Steamed banana puddings with honey ginger crème anglaise

35 min

Salted Chocolate Caramel Fudge

2 h 40 min

Runny custard

15 min

Raspberry soufflés

1 h 35 min

Raw chocolate beetroot cake

2 h 15 min

Koeksisters

1 h

Little sticky date puddings with salted toffee sauce

50 min

Покажи всичко