Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

4 Portionen

Съставки

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 7 g

Калории 279 kJ / 67 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 6.4 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Low Carb 10 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

5 мин.

Möhrengrün-Pesto

10 мин.

Schinkencreme-Mousse

1ч. 15 мин.

Kräuterpesto

10 мин.

Senf-Dill-Sauce

2ч.

Roter Frischkäse

5 мин.

Schnittbohnensauce

45 мин.

Kürbiskern-Pesto

10 мин.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 мин.

Schinkenbutter à la Teewurst

5 мин.

Tomatenpesto

10 мин.

Tatar

10 мин.

Покажи всичко