Thunfischsauce mit Joghurt

Thunfischsauce mit Joghurt

4.5 87 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 Portionen

Съставки

Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft
1 Dose
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
1
Kapern, eingelegt abgetropft
1 TL
Joghurt, 1,8% Fett
120 g
Salz
¼ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 418 kJ / 100 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 0 g

Въглехидрати 2 g

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