這樣吃最美

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想要擁有美麗容顏,關鍵是培養出身體的抗氧化力,從食材中攝取維生素A、維生素C、好油、膠原蛋白和鐵質,怎麼從三餐中吃進這5大美肌營養成份,這套選集通通告訴你!

黑木耳燉雞翅

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甜菜根牛肉湯

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山藥紅糯米雞湯

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白木耳紅蘿蔔燉雞腳

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木瓜蘋果排骨湯

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牛排彩蔬沙拉

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金桔漬甜菜根

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優格紫高麗沙拉

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藍莓奇亞籽果醬

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白木耳酪梨冰淇淋

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