Ob spritziger Kombucha, cremiger Kefir oder würzig-knackiges Kimchi: Diese Klassiker lassen sich mit wenigen Zutaten zuhause zubereiten, individuell verfeinern und passen sowohl zu herzhaften als auch zu leichten, frischen Gerichten. Plus: Sie sind nicht nur aromatisch und vielseitig – sie unterstützen auch eine ausgewogene Darmflora.
Kombucha (Grundrezept)
192óra 30p
Milchkefir (Grundrezept)
48óra
Asiatischer Sauerkraut-Salat
10p
Naturjoghurt
12óra
Kimchi
144óra
Eingelegte Gewürzgurken
10óra
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10p
