孩子成長要補鈣，骨質疏鬆也要補鈣！除了乳製品之外，高鈣好食材還有哪些呢？獨家與營養師合作設計開發食譜，濃郁香醇的茄香牛尾湯、清香滑口的櫻花蝦炒皇宮菜、低卡高鈣的黑芝麻豆奶酪，豐富多元的高鈣料理絕不能錯過。
薑絲香菇炒莧菜
20 мин.
蛤蜊芥菜湯
30 мин.
海帶豆芽排骨湯
55 мин.
黑木耳雪蓮子軟骨湯
1ч. 20 мин.
茄香牛尾湯
2ч. 25 мин.
辣拌丁香
30 мин.
櫻花蝦炒皇宮菜
25 мин.
紫菜酥
40 мин.
清炒花椰菜佐和風芝麻醬
20 мин.
黑芝麻醬
10 мин.
黑芝麻豆奶酪
4ч. 20 мин.
