氣溫越高食慾越低，炎熱的天氣就想吃些清爽開胃的菜色，如果還能縮短待在廚房的時間就更完美了。來來來跟著本次選集，所有菜色不需30分鐘，鮮甜Q彈的清蒸透抽、鹹香開胃的佃煮苦瓜、金沙竹筍，照著做輕鬆煮出一頓夏日清爽家常料理。
番茄炒蛋
25 мин.
香菇絲瓜麵線
30 мин.
金沙竹筍
25 мин.
香辣黃瓜牛肉
25 мин.
清蒸透抽
30 мин.
奶油啤酒蛤蜊
25 мин.
薑汁時蔬蒸魚
30 мин.
香菜椰汁蝦
25 мин.
白果啤酒雞湯
30 мин.
佃煮苦瓜
30 мин.
鳳梨椰奶冰沙
10 мин.
