设备与配件
Mexilhões com cerveja e mostarda
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
6 doses
食材
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sobras de pão cortado em cubos150 g
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azeite30 g
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tomilho-limão só as folhas1 c. sopa de
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queijo parmesão40 g
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salsa mais q.b. picada p/ polvilhar10 g
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alho-francês100 g
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estragão1 pé de
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10 g salsacerefólio10 g
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50 g cebolinhocebolinha fresca50 g
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manteiga40 g
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tomate em pedaços200 g
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cerveja200 g
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sal1 c. chá de
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mostarda em grão50 g
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mexilhão fresco e limpo1500 g
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natas150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
1342.5 mg
蛋白质
38.6 g
热量
2360.3 kJ /
564.1 kcal
脂肪
30.8 g
纤维
3.1 g
饱和脂肪
12.3 g
碳水化合物
30.6 g