Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis

Name: Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: ½ Bund Petersilie; 1200 g Wasser; 2 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht; 250 g Reis, parboiled; 500 g weißer Spargel; 500 g Hähnchenbrust; 200 g Sahne; 20 g Speisestärke; ¾ TL Salz; 2 Prisen Pfeffer; 1 TL Curry; 1 TL Kurkuma, gemahlen; ½ TL Paprika rosenscharf

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难易度中等

准备时间 25 分钟

总时间 1小时

份量 4 Portionen

食材

½ Bund Petersilie, abgezupft
1200 g Wasser
2 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
或 2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
250 g Reis, parboiled
500 g weißer Spargel, geschält, in Stücken (ca. 3 cm)
500 g Hähnchenbrust, in Würfeln (ca. 2 cm)
200 g Sahne
20 g Speisestärke
¾ TL Salz
2 Prisen Pfeffer
1 TL Curry, mild
1 TL Kurkuma, gemahlen
½ TL Paprika rosenscharf

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2350 kJ / 562 kcal
蛋白质: 38 g
碳水化合物: 59 g
脂肪: 18 g
纤维: 2.9 g