设备与配件
Cous cous di verdure e gamberi
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
-
50 g di cipolla a pezzi
-
1 spicchio di aglio piccolo, pelato e senz'anima
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di cannella in polvere
-
1 bustina di zafferano
-
700 g di acqua
-
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
-
160 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
-
300 g di gamberoni giganti freschi con il guscio
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di cous cous precotto
-
230 g di fagioli cannellini in scatola
-
olio extravergine di oliva q.b. per condire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.4 g
热量
1464 kJ /
350 kcal
脂肪
11.2 g
纤维
6.3 g
碳水化合物
51.1 g