Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
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Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
4.7 (234 评分 )
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食材

  • 450 - 500 g truskawek, świeżych, bez szypułek
  • 500 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nasion chia
  • maliny, świeże, ilość do dekoracji (opcjonalnie)
营养价值
每 1 porcję
热量
600 kJ / 143.4 kcal
蛋白质
6.2 g
碳水化合物
17.6 g
脂肪
6.3 g
饱和脂肪
2.8 g
纤维
4.5 g
钠
59.7 mg

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