Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
TM6 TM5

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
4.5 (70 评分 )
免费注册

食材

  • 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 300 - 350 g zielonych szparagów
  • 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
  • sól, do przyprawienia ryby i jajek
  • pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
  • 4 jajka
  • 500 g wody
  • pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
  • 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
  • kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
  • 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (可省略)
营养价值
每 1 porcję
热量
1303.9 kJ / 311.7 kcal
蛋白质
21.3 g
碳水化合物
7.7 g
脂肪
22.5 g
饱和脂肪
6.4 g
纤维
5 g
钠
181.1 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r97604&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有