设备与配件
Rice Salad with Vegetables
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Rice Salad
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fresh coriander leaves only1 Tbsp
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fresh flat-leaf parsley leaves only1 Tbsp
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onions quartered100 g
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red peppers quartered100 g
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water600 g
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rice120 g
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courgettes diced (1 cm)100 g
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aubergines diced (1 cm)100 g
Dressing
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extra virgin olive oil60 g
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lemon juice20 g
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garlic clove1
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red wine vinegar1 Tbsp
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Dijon mustard1 tsp
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honey1 tsp
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
2.3 g
热量
848 kJ /
203 kcal
脂肪
15.6 g
碳水化合物
13.3 g
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