Risotto mit Spargel und Mangold
TM6 TM5

Risotto mit Spargel und Mangold

3.9 (81 评分 )

食材

Karotten-Ingwerfond

  • 150 g Karotten, in Stücken
  • 40 g Zwiebeln
  • 2 Scheiben frischer Ingwer (2 mm)
  • 15 g Olivenöl
  • 45 g Weißwein
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Salz
  • ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 250 g Karottensaft (aus der Flasche)

Risotto

  • 100 g Zwiebeln, geviertelt
  • 30 g Olivenöl
  • 250 g Risottoreis (z. B. Arborio)
  • 100 g Weißwein
  • 650 g Wasser, heiß
  • 1 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
  • 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1 ½ - 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • 1 EL Margarine
  • 6 Stück Cherrytomaten
  • 250 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (1 cm)
  • 75 g Mangoldblätter, frisch, Stiele entfernt, in Streifen (5 mm)
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 4 Stängel frische Petersilie, Blättchen abgezupft und gehackt

营养价值
每 1 Portion
热量
1783 kJ / 422 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
60 g
脂肪
13 g
纤维
4.3 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r97351&languages=de&countries=de%2Cat&categories=VrkNavCategory-RPF-006 显示所有