搜索
Falafel con salsa allo yogurt di soia
TM31 TM5 TM6

Falafel con salsa allo yogurt di soia
3.2 (31 评分 )
免费注册

食材

  • 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
  • 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
  • 1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
  • 30 g di carote, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 20 g farina di ceci
  • 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 250 g di yogurt di soia
  • 15 - 20 g di succo di limone, preferibilmente biologico, spremuto fresco
营养价值
每 1 porzione
热量
305 kJ / 73 kcal
蛋白质
4.5 g
碳水化合物
9.5 g
脂肪
2.1 g
纤维
2.7 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r97028&languages=it&countries=it&categories=VrkNavCategory-RPF-020 显示所有