设备与配件
Tatar z łososia z imbirem
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 porcje
食材
-
20 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
5 g zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g zielonych oliwek, bez pestek
-
250 g filetów z łososia, świeżych sprawionych, pokrojonych na kawałki
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ płaskiej łyżeczki soli
-
pieprz czarny, świeżo mielony do smaku
-
ziarna słonecznika do posypania (ok. 30 g)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
467 mg
蛋白质
14.5 g
热量
973.5 kJ /
232.5 kcal
脂肪
18 g
纤维
0.8 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
3.3 g