Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
TM6 TM5

Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem

4.0 (522 评分 )

食材

  • 250 g ryżu długoziarnistego, np. jaśminowego, basmati
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
  • 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • 20 - 25 g oleju arachidowego
  • 400 - 500 g filetów rybnych, np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 500 g wody
  • 5 g cukru trzcinowego
  • 15 - 20 g sosu rybnego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • sól, do oprószenia ryby
  • pieprz czarny, mielony, do oprószenia ryby
  • szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji (可省略)

营养价值
每 1 porcję
热量
2513.6 kJ / 600.8 kcal
蛋白质
30.2 g
碳水化合物
59.1 g
脂肪
22 g
饱和脂肪
15.7 g
纤维
1.2 g
424.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r96581&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-005 显示所有