设备与配件
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
5 sztuk
食材
Kotlet
-
200 g kaszy jaglanej
-
180 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
-
35 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
340 g wody
-
50 g ziaren słonecznika
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
15 g octu balsamicznego
Chutney z czerwonej cebuli
-
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ½ łyżeczki białej gorczycy
-
25 g masła
-
10 g octu balsamicznego
-
10 g czerwonego octu winnego
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
40 g miodu wielokwiatowego
Burgery
-
5 bułek graham
-
majonez ilość do posmarowania bułek
-
5 liści sałaty masłowej
-
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
-
10 plastrów ogórka konserwowego lub kiszonego
-
5 plastrów pomidora
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
1298.2 mg
蛋白质
13 g
热量
2051.8 kJ /
490 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
7.4 g
饱和脂肪
5.6 g
碳水化合物
74.4 g
还收录在
DOBRE KASZE
10 道食谱
波兰
波兰