设备与配件
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
100 - 150 g kaszy jaglanej
-
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
1100 g wody
-
600 g kukurydzy, konserwowej (ok. 2 puszki), odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 płaska łyżeczka kurkumy, mielonej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
420.1 mg
蛋白质
6.5 g
热量
1187.9 kJ /
283.9 kcal
脂肪
14 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
37.5 g
还收录在
DOBRE KASZE
10 道食谱
波兰
波兰