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蕃茄蔬菜通心粉
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蕃茄蔬菜通心粉
4.1 (16 评分 )
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食材

  • 100 克 洋蔥 ，切塊
  • 3 粒 蒜頭
  • 10 克 油
  • 200 克 蕃茄 ，切丁
  • 50 克 紅蘿蔔 ，切丁
  • 2 片 新鮮月桂葉
  • 200 克 高麗菜 ，切小片
  • 800 克 水
  • 100 克 細圓通心粉
  • 1 大匙 鹽
  • ½ 茶匙 糖
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • 少許 帕瑪森起士粉
营养价值
每 1 人份
热量
552 kJ / 132 kcal
蛋白质
4.6 g
碳水化合物
27.5 g
脂肪
0.8 g
纤维
2.6 g

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