Pan integral de semillas

Pan integral de semillas

4.6 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时 50 分钟

20 rebanadas

食材

140 g de agua mineral
140 g de leche y un poco más
30 g de levadura prensada fresca
25 g de miel
20 g de aceite de girasol y un poco más
40 g de nueces y 6 mitades más para decorar
15 g de salvado de trigo y un poco más
10 g de semillas de linaza y un poco más
25 g de semillas de girasol y un poco más
400 g de harina integral
2 cucharaditas de sal

难易度

初级

营养价值每 1 rebanada

蛋白质 3.38 g

热量 436 kJ / 104 kcal

脂肪 3.61 g

纤维 2.17 g

碳水化合物 14.59 g

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