设备与配件
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
80 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
Sos
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
10 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych
-
30 g oliwy z oliwek
-
5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
15 g wody
-
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
10 g octu balsamicznego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
100 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek kalafiora podzielonych na małe kawałki
-
200 - 250 g udka z kurczaka, bez skóry wędzonego, pokrojonego w paski (szer. 3mm)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
24.4 g
热量
1876 kJ /
448 kcal
脂肪
22.1 g
纤维
5.3 g
碳水化合物
43.3 g