难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Ciasto
- 30 g oliwa z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski i blachy
- 220 g wody, ciepłej
-
1
łyżeczka cukru
或 1 łyżeczka ekstraktu słodowego w proszku -
20
g świeżych drożdży, pokruszonych
或 2 łyżeczki suchych drożdży (7 g) - 400 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
Farsz
- 230 g sera żółtego, typu gouda, pokrojonego na kawałki
- 180 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, żółtej, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia blachy (opcjonalnie)
- 150 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia piersi kurczaka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 1 czerwona cebula (ok.100 g), pokrojona w piórka
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1691 kJ / 404 kcal
- 蛋白质
- 19.9 g
- 碳水化合物
- 43.8 g
- 脂肪
- 17.9 g
- 纤维
- 3.1 g
其他推荐食谱
显示所有
/search/zh-Hans?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r95727&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-012
显示所有