设备与配件
Pan de centeno con masa agria
准备工作 1小时
总数 154小时
1 unidad
食材
Masa agria (prefermento)
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15 g de cebada malteada en grano
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180 g de harina de centeno
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260 g de agua mineral
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5 g de levadura prensada fresca
Masa de pan de centeno con masa agria
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90 g de harina de centeno
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100 g de harina integral de trigo
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300 g de harina de gran fuerza (y un poco más para espolvorear)
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10 g de sal
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240 g de agua mineral
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15 g de semillas de lino
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30 g de pipas de girasol
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15 g de pipas de calabaza
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10 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
难易度
高级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
79.19 g
热量
10721 kJ /
2565 kcal
脂肪
42.85 g
纤维
42.35 g
碳水化合物
465.59 g