Vitela asiática com grão e cuscuz

Vitela asiática com grão e cuscuz

4.3 4 评分

准备工作 10 分钟

总数 9小时 20 分钟

6 doses

食材

carne de vitela s/ nervos, cortada em cubos
1000 g
pimenta
1 pitada de
açafrão-da-índia
2 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1
cuscuz
300 g
água
300 g
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
natas
50 g
leite de coco
150 g
grão-de-bico cozido e escorrido
350 g
coentros só as folhas
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 660.1 mg

蛋白质 45 g

热量 2420.8 kJ / 578.6 kcal

脂肪 18.3 g

纤维 6.6 g

饱和脂肪 7.6 g

碳水化合物 55.8 g

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